Eye exercises and Vision test

Îmbunătățiți-vă vederea și ameliorați ochii obosiți cu exercițiile noastre pentru ochi realizate de expert. Dacă suferiți frecvent de oboseală oculară după o zi lungă de muncă, dedicați doar câteva minute în fiecare zi acestor exerciții vă poate ajuta la întinerirea vederii și la promovarea sănătății generale a ochilor. Încorporează aceste rutine simple în programul tău zilnic pentru a-ți împrospăta ochii și a-ți îmbunătăți concentrarea.

Vă putem ajuta să vă îmbunătățiți vederea? Exercițiile zilnice pentru ochi vă pot ajuta să îmbunătățiți vederea și să preveniți bolile oculare, cum ar fi miopia și hipermetropia. Aplicația noastră mobilă EyeLixir: vă va spune exerciții pentru ochi care fac parte din programul de terapie vizuală. Creați un memento și faceți exerciții de vedere în mod regulat. Setează o alarmă și începe-ți ziua cu exerciții pentru ochi de dimineață.

Ochii tăi au obosit în fiecare zi. Aceste exerciții pentru ochi sunt concepute pentru a vă ajuta să vă relaxați ochii și să eliminați tensiunea și oboseala oculară existente. Ajută-ți ochii! Faceți exerciții regulat și corect.

Caracteristici:

- exerciții de vedere pentru uz zilnic

- prevenirea miopiei

- prevenirea hipermetropiei

- puteți seta o durată de timp pentru complexul de exerciții

- mementouri flexibile

- ceas cu alarmă

- statistici de utilizare

Test de vedere și test de ochi. Scopul principal al programului nostru este de a oferi tuturor șansa de a avea o viziune clară. Plan unic de antrenamente scurte. Descărcați aplicația și începeți să vă îmbunătățiți vederea chiar acum!

PROGRAM BINE ROTUNGIT DE RECUPERARE A VEDERII

- conceput conform obiectivelor tale;

- include grupe de seturi de exerciții specifice și recomandări pentru persoanele care suferă de diferite tipuri de deficiențe de vedere;

- sfaturi si recomandari despre efectuarea exercitiilor;

- poti ajusta singur planul de antrenament;

LECȚII VIDEO SIMPLE ȘI SCURT

- mare varietate de exerciții.

MOTIVAȚIE

- notificări „inteligente” pentru a vă informa despre antrenamentele viitoare;

- sfaturi și feedback al altor utilizatori.

Gimnastica facială, construcția feței, precum și exercițiile pentru ochi și vedere sunt o metodă de antrenament prin care poți restabili tonusul mușchilor faciali și poți reduce ridurile. Avertismente: Înainte de a face exerciții, spălați-vă bine mâinile și curățați-vă fața de machiaj.

Gimnastica oculară este un ajutor eficient și simplu pentru oboseala ochilor pe care ți-l poți oferi singur. Există multe formule concepute pentru a face față oboselii vizuale și pentru a întări mușchii ochilor. Unele dintre ele sunt universale, altele sunt optimizate pentru anumite categorii de oameni.

Gimnastica specială ajută la odihnă, relaxare, ameliorarea oboselii excesive a ochilor. Mușchii ochilor pot și trebuie antrenați. Lucrul bun despre încărcare este că:

- implementarea lui nu necesită mult timp și vreo pregătire specială;

- de multe ori nu este nevoie să te ridici;

- din exterior nu se vede ca faci exercitii, nu trebuie sa iti faci griji pentru atentia in plus a colegilor de birou.

Exercițiile pentru ochi pot aduce beneficii oamenilor de toate vârstele. Există multe exerciții și complexe întregi menite să facă față oboselii oculare și să întărească mușchii ochilor. Unele dintre ele sunt universale, altele sunt optimizate pentru anumite categorii de oameni.

Principalele avantaje ale unei astfel de gimnastici sunt că poate ajuta:

ameliorează oboseala - fiind distras de la munca monotonă pentru o perioadă, te poți odihni;

restabilirea circulației sângelui în ochi;

întărește mușchii ochilor.

Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la relaxare, la pregătirea pentru rezolvarea ulterioară a problemelor și la ameliorarea nervozității.

Exercițiile fizice vă pot ajuta să faceți față stresului și disconfortului aferent.

Există o gimnastică simplă pentru ochi, care îi ajută pe toți cei care se confruntă cu stres vizual crescut. Îți permite să te relaxezi, să ameliorezi ochii uscați și să stimulezi circulația sângelui.

Dacă purtați ochelari, aceștia trebuie îndepărtați înainte de a vă antrena. Dar cum rămâne cu cei care poartă lentile de contact?

Există exerciții pe care le poți face fără să-ți scoți măcar lentilele. Cu toate acestea, dacă o astfel de gimnastică pentru ochi vă face inconfortabil, ar trebui să renunțați la ea și să contactați un oftalmolog pentru a găsi complexul potrivit.